Аминокислоты

Аминокислоты - это строительный материал для всего живого. Участвуют  во всех процессах, происходящих в нашем организме, а именно в основных, которые хочется выделить:

• Рост
• Регенерация
• Восстановление (замена поврежденных белков)
• Выработка гормонов
• Выработка антител
• Выработка различных ферментов
• Из аминокислот состоят белки, а значит и наши мышцы

В образовании белков человеческого организма участвует 21 аминокислота, включая 9 незаменимыми (не синтезируются в организме в необходимом количестве).

Существуют различные формы выпуска аминокислот. Мы предпочитаем употреблять жидкие формы - они усваиваются организмом практически сразу же. Стоит учесть, что эта форма выпуска имеет особенности хранения -  держать следует в холодильнике, и не оставлять на свету (иначе молекулы аминокислот разрушаются). 

 Когда употреблять аминокислоты:

• Сразу после утреннего пробуждения, до-во время-после тренировки (в зависимости от потребностей спортсмена)
• В больших перерывах между приемами пищи (держим уровень аминокислот в крови на высоком уровне)
• Стоит отметить, что наибольший эффект от аминокислот проявляется при совместном употреблении с протеинами.